对症食用水果糊宝宝更健康

2019-05-14 23:12:47 来源: 黔南州信息港

水果中有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适合的婴儿辅食。孩子到4~6个月以后,除饮用果汁外,还可将水果进行加工做成糊状制品,更合适婴儿食用。

(1)苹果泥:取新鲜苹果洗净去皮核,切成薄片,与适当白糖或蜂蜜同入锅煮,略加点水,先强火煮沸后,中火熬成糊状,用勺子研成泥。煮1次应为食3天的量,开始每次1/2汤勺,以后逐增。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

(2)香蕉粥:备香蕉1/6根,牛奶1大匙,蜂蜜少许,把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成泥状,然后放入锅内加牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火加入少量蜂蜜。这对小儿便秘特别适用。

(3)山查酱:取山查适当,洗净去核,与白糖、水共煮,煮至糊状,用勺子研成泥,放凉后每天服用少量,有消食助消化的功用。

(4)西瓜糊:将西瓜去籽,用小勺在容器中研碎,对夏天的孩子有消暑利尿作用。

(5)梨酱:将梨洗净去皮核,切成薄片,与适当冰糖、水共煮,煮成糊状,研成泥。对咳嗽的小儿有1定功效。

(6)橘子糊:橘子7~8个瓣,蜂蜜少量,把橘子洗干净剥去皮,再把内皮剥去,然后放容器内研碎,并加入少许蜂蜜进行搅拌,使其具有1点柔和的酸味。其中维生素C的含量较高。

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